Все мы знаем, что позвоночник имеет сложное строение. Он состоит из позвонков, межпозвонковых дисков, межпозвоковых дугоотросчатых суставов, в грудном отделе позвоночно-реберных суставов, связок, капсул суставов и большого количества мышц, которые приводят в движение наш позвоночник. Как видите, что бы позвоночник был здоров, необходимо, чтобы все составляющие его находились в хорошем состоянии и взаимодействии друг с другом. Поэтому для тренировки позвоночника необходимо владеть элементарными знаниями о строении организма и знать определенные упражнения для тренировки всех частей позвоночника: костной, мышечной и нервной. Учитывае все вышесказанное можно сказать, что сам по себе Профилактор Евминова или тренажер-наклонная плоскость – это всего лишь доска, которая долго может стоять у стены без знаний как ее использовать.
Поэтому эти знания составляют Методику занятий на профилакторе Евминова, могу сказать более, что они включают в себя даже не одну методику, а несколько. Каждый специалист используя в своей практике Профилактор Евминова дополняет лечение многих патологий собственными комплексами, видя их результативность. Методики занятий на Профилакторе Евминова учат не только правильной и эффективной профилактике болезней позвоночника, но и лечит большинство болезней позвоночника, иногда значительно раздвигая возрастные рамки.
Итак, методики для занятий на профилакторе Евминова – это набор упражнений, направленных на достижение дозированного вытяжения (разгрузки) позвоночника собственным весом и одновременно направленные на тренировку глубоких коротких мышц спины. Все это приводит к устранению причин приводящих нарушению питания мезпозвонковых дисков, тренировку мышечно-связочного корсета, удерживающего позвоночник как целостный механизм. В обычной жизни многие мышцы остаются не задействованы из-за нашего «сидячего» образа жизни и постепенно атрофирются, другие группы мышц постоянно напряжены и из-за это перегружается и в них появляются фиброзные узелки, иногда являющиеся источником сильной боли.
Дозированное вытяжение на наклонной плоскости.
Сочетание ортопедического тренажера Евминова и специальных упражнений позволяет добиться дозированного вытяжения позвоночника. Вытяжение собственным весом стимулирует мышечные рецепторы на растяжение, нормализует тонус спазмированных и напряженных мышц и разгружает межпозвонковые диски. Наклонная плоскость и собственный вес пациента позволяет сделать это макимально щадяще и для мышечной системы, нервов и суставов позвоночника. Регулировка угла наклона Профилактора позволяет учитывать состояние пациента, его возраст, вес, и его заболевание.
Тренировка мышц спины.
При занятиях на профилакторе Евминова тренируются мышцы спины, которые в обычной жизни практически не работают и постепенно атрофируются. Но особо стоит отметить, что этой методикой можно тренировать еще и короткие мышцы спины. Во время занятий на наклонной плоскости происходит тренировка мышечного корсета, одновременно с этим происходит усиление кровообращения тренируемого сегмента, укрепляются связки и капсулы суставов позвоночника, активизируются обменные процессы и тем самым улучшается питание межпозвонкового диска и пульпозного ядра. Необходимо отметить, что при мышечной нагрузке (давлении) на позвонки усиливаются обменные процессы в костной ткани, что способствует уменьшению проявлений остеопороза позвонков.
Дозированное вытяжение на наклонной плоскости.
Сочетание ортопедического тренажера Евминова и специальных упражнений позволяет добиться дозированного вытяжения позвоночника. Вытяжение собственным весом стимулирует мышечные рецепторы на растяжение, нормализует тонус спазмированных и напряженных мышц и разгружает межпозвонковые диски. Наклонная плоскость и собственный вес пациента позволяет сделать это макимально щадяще и для мышечной системы, нервов и суставов позвоночника. Регулировка угла наклона Профилактора позволяет учитывать состояние пациента, его возраст, вес, и его заболевание.
Тренировка мышц спины.
При занятиях на профилакторе Евминова тренируются мышцы спины, которые в обычной жизни практически не работают и постепенно атрофируются. Но особо стоит отметить, что этой методикой можно тренировать еще и короткие мышцы спины. Во время занятий на наклонной плоскости происходит тренировка мышечного корсета, одновременно с этим происходит усиление кровообращения тренируемого сегмента, укрепляются связки и капсулы суставов позвоночника, активизируются обменные процессы и тем самым улучшается питание межпозвонкового диска и пульпозного ядра. Необходимо отметить, что при мышечной нагрузке (давлении) на позвонки усиливаются обменные процессы в костной ткани, что способствует уменьшению проявлений остеопороза позвонков.
Такие занятия защищают позвоночник от «проседания», сохраняют физиологические изгибы его, а значит и поддерживают работу и функции позвоночника в норме, что делает его более устойчивым к воздействию стрессовых ситуаций и травмирующих факторов в повседневной жизни.
Именно сочетание разгрузки позвоночника собственным весом тела с умеренной тренировкой мышц спины, особенно коротких, позволяет лечить многие заболевания позвоночника, а при регулярном использовании способствует максимально длительной поддержке позвоночника в здоровом состоянии. Мы видим, что применение методик ЛФК на профилакторе Евминова можно использовать как самостоятельный метод лечение, так и метод в структуре реабилитационных программ при различных заболеваниях как позвоночника, так и при восстановлении после различных оперативных вмешательствах и травмах.
Именно сочетание разгрузки позвоночника собственным весом тела с умеренной тренировкой мышц спины, особенно коротких, позволяет лечить многие заболевания позвоночника, а при регулярном использовании способствует максимально длительной поддержке позвоночника в здоровом состоянии. Мы видим, что применение методик ЛФК на профилакторе Евминова можно использовать как самостоятельный метод лечение, так и метод в структуре реабилитационных программ при различных заболеваниях как позвоночника, так и при восстановлении после различных оперативных вмешательствах и травмах.
Занятия на профилакторе Евминова по методике Евминова – это комплексная система лечения и профилактики заболеваний позвоночника, которая восстанавливет утраченные функции позвоночника.
Комментариев нет:
Отправить комментарий